Esta dirigido a personas con deseos de aprender a manejar una alimentación más saludable, que ayude a prevenir enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, colesterol o triglicéridos elevados; así como para mujeres en periodo de embarazo o lactancia.
Nuestro curso está conformado de 2 sesiones individuales y 6 sesiones grupales en las cuales verás temas relacionados con la alimentación y nutrición, impartidos por las nutriólogas Alejandra Beristain y María Velázquez; de igual manera veras temas relacionados con el estrés y las emociones impartido por la psicóloga Montserrat Zumbardo.
No te pierdas la oportunidad de aprender nuevas herramientas que te ayudaran a llevar un estilo de vida más saludable.
El día de hoy les dejamos una receta muy práctica y baja en azúcar del pastel carlota, especial para compartir en casa con toda la familia. Recuerden que la porción también es importante, por lo que este pastelito tendrá el tamaño individual. Esta mezcla rinde aproximadamente para 5 porciones
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